11月15日，教育部、人力资源和社会保障部召开2023届全国普通高校毕业生就业创业工作网络视频会议，全面部署做好2023届高校毕业生就业创业工作。会议指出，2023届高校毕业生规模预计1158万人，同比增加82万人。

高校毕业生规模再创新高，就业形势更加严峻。越来越多的人认为，简历上一段拿得出手的实习经历，是大学生找到理想工作的“敲门砖”。DT财经近日发布的《2022实习态度调查报告》显示，超过七成在校生都有过实习经历，其中大多数人实习过1—2次，有3—4段实习经历的大学生占比7.9%。

那么，对于本科生而言，他们如何寻找实习？实习岗位与所学专业匹配吗？在实习中有哪些挫折和收获？记者持续关注了几名大学生的实习经历，并从他们实习的“酸甜苦辣”中，窥见当今大学生实习之困的破解之道。

合理规划，瞄准职业目标选择实习

最近，大四学生李晟在忙着申请出国留学。在他的电脑里，收藏着几十所国外高校的研究生申请网址。记者发现，大多数国外高校的申报系统都要求提供与申报专业相关的实习经历，以及证明人的联系方式或推荐信。然而，李晟寻找实习的过程并不顺利。

《2022实习态度调查报告》显示，33.3%的在校生认为名校背景是获得实习的必要条件，对于排名不太靠前的学校，学生找实习会面临更大的困难。“我在头部企业的简历环节就被刷下来了，连考试的机会都没有，最终只拿到了一些小企业的实习。”李晟显得非常沮丧。

无奈之下，经师兄介绍，李晟联系上了一个自称“赵哥”的实习中介。在“赵哥”的要求下，李晟提交了包括姓名、身份证号、手机号、学历背景、学术经历等信息组成的个人简历和5000元中介费。几天后，李晟拿到了某知名企业的实习录用通知，其间没有经过任何形式的考核。开始实习之后，李晟却发现了诸多问题。

该公司主管以疫情防控为由，拒绝了李晟实地工作的请求，只是在微信上布置任务。“既无法感受到公司的企业文化，也没有工作氛围，更别提向同事汲取经验，只能像‘工具人’一样完成主管给的任务。”李晟显得非常气愤。

此外，岗位与李晟所学的计算机科学与技术专业也不匹配。实习一段时间后，李晟才发现，自己的岗位并不是“数据分析”，而是被换成了“商业分析”。对此，李晟告诉记者，“这个岗位和我的专业并不是完全对口，无法为我申请学校加分。”

“实习工资就更离谱了。”在李晟看来，实习工资应当由用人单位发放，但是他每月500元的实习工资却是中介转账。

像这样通过中介找实习，李晟并不是个例。记者发现，在社交网站、电商平台上搜索“实习”“内推”等关键词，很容易就能找到各式各样的中介，他们打着“不成功全额退款”“保名企大厂offer”“收获名企导师推荐信”的旗号，为有着出国、就业需求的大学生提供实习“指导”。

“这就是一个灰色产业链，大企业实习岗位都被中介机构垄断，我们甚至无法接触到这些实习。”李晟说。

21世纪教育研究院院长熊丙奇也注意到了这一现象，他认为，社会中介机构与大企业的内部人士里应外合，一方面向大学生灌输实习多么重要的观念，一方面兜售大企业实习机会，通过运作收费实习牟利。这样的实习，既破坏实习的公平竞争，又导致实习失去应有的价值，这种实习除了进行背景包装之外，无法真正提升大学生的能力。

而且，花钱买来的实习经历对于求职很可能适得其反。

“在实际应聘中，与专业学习脱节的实习或是刷经历的实习，并不会为求职者加分，反而会减分。比如，求学期间大量不同企业的实习经历，很容易引起用人单位怀疑。如果求职者在面试中展现的能力与他的实习经历不符，也可能被质疑是走过场、搞形式，甚至弄虚作假。”熊丙奇补充道。

可见，“买实习”不仅损失金钱，对求职无益，还损害公平，那么如何避免这类情况再次出现？

首先，大学生应该转变实习观念。华南师范大学教育技术学系主任钟柏昌建议，不必苛求用人单位的“名气”，实习经历上也不必贪多。一方面，行业优势单位本身数量偏少，实习机会竞争难度大；另一方面，实习生获得专业锻炼的机会相对较少，容易成为打杂实习生。相反，很多中下游单位，不仅能够提供丰富的实习名额，而且有较大概率给实习生真实锻炼的机会。所以，“大学生要特别注意结合自己的能力定位和需求定位选择实习单位，不要盲目选择头部企业。只要勤恳努力，在任何企业实习都会有所收获。”钟柏昌说。

其次，高校应给大学生提供更多的选择机会，解决找实习难的问题。钟柏昌分析，目前而言，大部分院系在遴选实习基地时，主要注重数量或者质量，较少关注实习单位的差异性和多样性，而构建一个丰富多样的异质性的实习基地体系，才能满足不同个性需求和发展方向的学生的实际需要。

记者在调查中还发现，除了花钱买实习机会，通过中介，甚至可以不参加实习。大学生张静静就是一位“亲历者”。大四时专注于备考研究生，她几乎没有时间实习，但根据毕业要求又必须实习。在室友的暗示下，她在某电商平台的实习中介店铺支付了2000元后，就获得了一份“量身定制”的盖着公章的实习证明。

但拿到实习鉴定后，张静静后悔了：“买得来实习证明，买得来备考时间，但是买不来心安。这是一个诚信污点，我真的很羞愧。”

对于这种现象，熊丙奇认为，症结在于大学生没有对自己的大学生涯进行合理规划。“每个大学生要有相对清晰的生涯规划，实习是生涯规划中的重要内容，要根据自己的发展目标，选择实习的时机和内容。”熊丙奇说。

笃行不怠，在实践中开启职业旅程

何夕就读于一所师范院校的师范类专业，每年秋季学期，学校会统一组织大四学生进入公办学校实习。实习前，何夕对未来充满了迷茫。“我想就业，但是我能做什么？我想做什么？”就这样，何夕怀揣着困惑和不安进入了当地一所重点高中，开始了长达三个月的教师实习。

当问及实习内容时，何夕说：“大多数时间是坐在教室后面听课，自己揣摩老师的教学方法，或是做一些管理性的工作，比如监考、看守自习、组织课间操。”但是，何夕希望自己能多体验实习方案中的登台讲课、组织班会、和学生沟通等最核心的教育教学工作，将自己在大学中学到的教育教学方法付诸实践。

“是不是因为我看起来很年轻，老师担心我管不住正值青春期的学生？”“指导老师是不是担心我教学经验不足？”从对自己能力的怀疑，到决定脚踏实地做好辅助性工作，再到重拾自信，何夕在观察实践中逐渐变得专业、成熟、稳重。

在实习的最后一个月，指导老师给她安排了两次登台讲课的机会——组织一节班会课，讲一节语文课。

为了讲好这两节课，何夕做了大量准备和心理建设。“当时非常担心学生不听话，毕竟我看起来非常年轻，没什么威信。后来我意识到，为什么非要树立教师威严呢？我和学生年纪相仿，做他们的朋友，以知心大姐姐的身份，把知识和道理讲清楚，不也可以吗？”正是以这样的理念，何夕完成了工作。

“上完语文课和班会课，学生的反响都很好，他们说‘实习老师的课活泼有趣’，我听了感动得快哭出来了。后来，我的指导老师也逐渐让我尝试着多参与教学、教研。”何夕笑着说。

登台讲课，为何夕增长了自信，也为她的就业打开了思路，她开始考虑成为一名教师。如今，毕业已在眼前，何夕对走出校园后的教师生活充满了期待。谈起实习中的收获以及建议，何夕认为，大学生要想在一段实习中成长，绝对不能遇到阻碍就“躺平”，要以积极的心态去尝试。

学校应该如何帮助师范生在实习中获取真本领？钟柏昌认为，高校不能把学生交给中小学校就“撒手不管”。他建议，“高校应该在实习过程中，加强对大学生实习的过程管理，及时了解大学生的实习状况和可能存在的问题，建立跟踪和反馈机制，对实习单位的指导教师，要有明确的责任要求，通过发放聘书等方式，确认实习指导教师的身份，增强其责任感和荣誉感。”

此外，承担实习任务的中小学校也应该制定扎实的培养方案，帮助师范生快速熟悉教师职业。记者了解到，为了提升师范生的实践能力，很多学校都做出了努力。据北京师范大学附属实验中学教师彰明月介绍，在学校实习的师范生都是由有经验的老教师亲自带教的，这样可以保证实习过程专业严谨。为了让实习生深入了解教师职业，除了听课，还会让他们上台讲课、参与备课组教研活动。

在江苏省姜堰中学，为了让南京师范大学、扬州大学、江苏第二师范学院的实习教师有良好的职业开端，学校制定了师德体验、学科教学、班主任工作和教育调查研究四方面的实习任务，并要求指导老师做好指导工作，严格要求、热情关怀实习生。

对于一些学校对实习生能力不信任、担心出现教学事故的顾虑，彰明月表示，可以先让实习生从简单的工作做起，比如先不要讲新课，而是先带领学生分析试卷、讲习题，实习生有了一定经验后再承担比较重要的教学任务。

调整心态，借助职场提升技能素养

“诚招人力资源实习生，实习期三个月，表现优秀者可留用。”大四学生赵子琪在某招聘网站上看到这则信息，认为这不但可以实习，也是一个找工作的好机会，就马上投出了简历。

如今，越来越多的雇主把实习视为前置招聘，在实习生中筛选优秀人才，给予正式的工作机会，因而实习被很多希望求职的毕业生看重。

进入实习不久，赵子琪的主管就告诉她，本部门的留用名额只有一个，“我觉得你挺优秀的，这段时间好好干，留下来应该没问题”。

为了留下来，实习生之间的竞争在暗中开展。“大家都‘卷’得离谱，早上比赛谁到得更早，晚上比谁走得更晚。”赵子琪说。此外，她补充道，“抢着干活也是常态，哪怕是再简单的工作，哪怕是能力得不到任何锻炼，只要一有任务，大家都会抢着去干。”

作为人力资源部的实习生，赵子琪除了完成筛选简历这项“主要工作”，还要干一些杂活，比如收发文件、订外卖、布置会议室。虽然觉得工作琐碎无聊，与想象中相去甚远，但对于类似的实习“内卷”，赵子琪也非常理解，“大家这样做，无非就是想给主管留下好印象，这是留下来的唯一方法”。

那么，这样的努力是否得偿所愿？

“同部门的四个实习生，几乎都听到过主管类似的话。我们都以为自己是主管欣赏的那一个，每天像打了鸡血一样拼命干活，但其实这就是为了激励我们干活随口说的，并不意味着什么。”赵子琪显得非常气愤。更让他们没想到的是，主管在临近实习期结束时宣布，本部门人员饱和，今年不招新人。

除了赵子琪，提起实习留用，很多大学生都表示十分辛酸。

今年大四的麦宇，曾在一家互联网大厂的上海分部实习。不同于赵子琪和小伙伴们的“内卷”，麦宇的实习显得轻松有趣。“我做的是网游，分项目组干活，每个组都有自己的游戏产品，所有人都在为了自己的产品努力，很充实，获得感很强。”麦宇回忆道。

麦宇热爱着这份实习，他的努力也得到了领导的肯定。实习期间，麦宇的主管也表示过，如果不出意外，可以提供留用机会。

但偏偏“意外”发生了，麦宇没能顺利留用。“真没想到还有这种情况。”麦宇说，“我们项目组产品的最终收益没有达到公司要求，于是整个项目组都被解散了，正式员工分散到其他组，实习生可以去其他组实习，但不会留用。”

作为前车之鉴，麦宇向其他大学生提出了忠告，“如果想通过实习留用获得就业机会，一定要多给自己一些选择，不要只盯着一份实习。”

面对用人单位开出的“空头支票”，大学生往往处于被动地位，即使权益受损也无可奈何。中国教育科学院助理研究员翁秋怡认为，这是因为目前与大学生实习相关的法律法规是缺位的。

“实习生与用人单位之间的劳动关系一直存在法律上的争议，二者的关系具有劳动性和教学实践双重属性，但由于缺乏相应的法律依据，实习生的劳动权益难以获得劳动法律和法规的保护。”翁秋怡认为，政府应该从法律和政策方面做好引导。

除了法律保驾护航，很多专家建议要帮助学生提升鉴别、选择能力。中国教育科学研究院研究员储朝晖认为，学生被企业所谓的“承诺”欺骗，和学生社会交往太少，是有直接关联的。他提到，学生在中小学、大学阶段就应该有一些社会活动，帮助他积累经验，形成比较高的判断能力和选择能力。

对于很多学生因为得不到留用机会而愤愤不平的情况，钟柏昌表示，还是要回归实习的育人本质。“实习是大学生的一门必修课，强调理论与实践的结合。在实践中学习，在学习中实践，是培养大学生面对真实情境、解决真实问题能力的主要途径，其根本目的是提升大学生的素质。因此，大学生应该抱着学习、成长的心态开展实习，而不是以获取工作的功利心态去实习；要重点关注学到了什么，而不是找到了什么工作。功利心太强，不仅影响实习体验，而且无法平心静气地学习，也容易陷入焦虑情绪，影响下一步发展。”钟柏昌说。